Gangguan Pencernaan Pada Anak

Nutrisains.com – Pencernaan sehat menentukan kualitas pertumbuhan seorang anak. Mengapa? Sistem pencernaan berpengaruh pada perkembangan otak, karena sinyal positif yang dikirimkan ke otak akan memengaruhi komposisi mikrobiota dalam saluran cerna, sehingga berdampak besar pada proses penyerapan nutrisi. Dengan demikian, pencernaan yang sehat menjamin penyerapan nutrisi makanan secara maksimal, sehingga tumbuh kembang anak pun dapat berjalan…

Mencegah Gigi Berlubang pada Anak

Nutrisains.com – Kesehatan gigi yang tidak terawat di masa kanak-kanak dapat mengakibatkan hilangnya beberapa gigi saat dewasa. Semua gigi susu anak akan tumbuh antara usia enam bulan hingga tiga tahun. Di usia enam tahun, gigi susu tersebut akan tergantikan secara alami oleh gigi permanen. Anak-anak termasuk yang paling rentan terkena infeksi dan masalah gigi, seperti…

Cara Detoksifikasi Dengan Jus Buah

Nutrisains.com – Keringat, buang air kecil, hingga buang air besar merupakan hasil dari mekanisme detoks (pembuangan racun) secara alami oleh tubuh. Akan tetapi, tak selamanya detoksifikasi alami dapat membuang racun yang mengendap dalam tubuh secara optimal, akibat pola makan tak sehat. Ini seperti kurang minum air putih, kurang asupan serat, serta tingginya asupan lemak dan…

Cara Mengatasi Nyeri Sendi pada Punggung

Nutrisains.com –  Nyeri punggung cukup sering dikeluhkan banyak orang. Usia merupakan faktor yang meningkatkan kerentanan seseorang menderita nyeri punggung. Usia 30 sampai 40-an  adalah usia ketika arthritis (radang sendi) dan penyakit degeneratif lainnya pada mulai memengaruhi sendi-sendi di punggung. Akan tetapi, sejauh ini faktor umum yang menjadi penyebab nyeri punggung (terutama di kalangan muda) adalah…

Gejala Hipertensi

Nutrisains.com – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi yang sudah tidak asing lagi di kalangan masyarakat. Meskipun dapat dipengaruhi faktor keturunan, gaya hidup tak sehat menyumbang kontribusi yang besar terkait peningkatan jumlah penderita hipertensi. Perlu diketahui, hipertensi terkait dengan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Meskipun bukan kondisi langka, hipertensi umumnya tidak…

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Jiwa

Nutrisains.com – Yoga menawarkan berbagai manfaat luar biasa bagi siapa saja yang rutin dan konsisten melakukannya. Komponen-komponen (pose, pernapasan dan meditasi) dalam yoga dapat mengurangi nyeri kronis, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekencangan otot, menjaga keseimbangan metabolisme, menurunkan berat badan, menjaga kesehatan sirkulasi darah, dan meningkatkan kinerja atletik. Selain manfaat secara fisik, yoga juga dapat membantu meningkatkan…

Manfaat Sinar Matahari bagi Kesehatan

Nutrisains.com – Selain karena takut kulit menjadi gelap, seiring dengan meningkatnya kekhawatiran akan kanker kulit, sinar matahari kerap dihindari banyak orang. Hal ini memang benar adanya. Namun, sinar matahari yang perlu dihindari adalah sinar matahari di siang hari di mana cuaca sedang terik-teriknya, sehingga kulit bisa terpapar sinar UV (ultraviolet) secara berlebihan. Sinar UV merupakan…