Penyebab dan Cara Mengatasi Rematik

Nutrisains.com – Rematik adalah keluhan kesehatan yang sering alami oleh para orang tua. Namun, setiap orang juga bisa mengalaminya. Kondisi ini terjadi karena adanya sendi yang meradang, dan kerap dianggap sebagai penyakit autoimun, di mana menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh sendiri. Sel-sel sistem kekebalan tubuh dapat menyerang tulang rawan dan melepaskan zat yang…

Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Penghujan

Nutrisains.com – Di musim penghujan seperti sekarang ini, tubuh rentan terkena penyakit. Mulai dari flu, diare, demam berdarah, malaria, hingga demam tifoid. Ini karena kelembaban udara yang berbeda dari sebelumnya dan sinar matahari yang biasanya membunuh kuman-kuman yang bertebaran sering terhalang awan gelap. Apalagi kalau Anda hidup di kota, genangan air biasanya di mana-mana. Karena…

Tumbuh Kembang Anak yang Baik

Nutrisains.com – Anak yang tumbuh sehat dan cerdas tentunya menjadi dambaan setiap orangtua. Perkembangan setiap anak memang tak selalu sama. Tapi, secara umum, tumbuh kembang anak bisa dilihat dari penampilan fisik ataupun psikis anak. Sayangnya, terkadang orangtua tidak mengenali tanda-tanda tersebut. Padahal, bayi yang gemuk juga belum tentu sehat karena anak yang terlalu gemuk lebih berisiko…

Penyebab Kulit Wajah Kusam dan Cara Mengatasinya

Nutrisains.com – Kondisi kulit adalah cerminan kesehatan dan menjadi hal pertama yang dilihat ketika menilai penampilan seseorang. Kulit wajah yang kusam dapat membuat Anda tampak lelah sehingga inner beauty pun tidak terpancar. Selain itu, kulit kusam juga menandakan sirkulasi darah yang buruk. Pemicunya antara lain merokok, minum alkohol, dehidrasi dan pola makan tidak sehat. Kurangnya eksfoliasi…

Mengatasi Jerawat pada Wajah

Nutrisains.com – Jerawat adalah masalah kulit yang paling banyak ditemui. Apalagi kalau jerawat membandel, masalah kulit yang satu ini menjadi sangat menjengkelkan dan tak jarang membuat frustasi. Penyembuhan jerawat sebetulnya tak perlu perawatan mahal. Kuncinya ada di gaya hidup Anda sendiri. Pasalnya, kondisi kulit adalah cerminan kesehatan. Kalau Anda memiliki masalah jerawat, modifikasi gaya hidup Anda…

Lemak Essensial dan Fungsinya Bagi Tubuh

Nutrisains.com – Masih banyak orang yang beranggapan bahwa lemak adalah sesuatu yang harus dihindari. Nyatanya tidak selalu demikian. Memang benar lemak trans seperti yang terkandung dalam gorengan perlu dihindari karena dapat meningkatkan kadar kolestrol hingga memicu sakit jantung. Tapi, tubuh juga perlu asupan lemak agar fungsi sistem tubuh berjalan optimal. Lemak tersebut adalah lemak sehat…

Bagaimana Menurunkan Kolestrol Yang Tinggi?

Nutrisains.com – Di era modern seperti sekarang ini, pola makan kaum urban kerap didominasi makanan cepat saji karena alasan kepraktisan. Padahal, kebiasaan ini dapat memicu kolesterol tinggi. Ini karena makanan cepat saji tinggi lemak jenuh. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Jika Anda divonis memiliki kolesterol tinggi, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk menstabilkan…

Mengatasi Anak Susah Makan

Nutrisains.com – Salah satu hal yang menantang bagi para orang tua adalah ketika anak susah makan. Di usia balita, anak cenderung lebih tertarik bermain sehingga selera makannya menurun. Anak lebih suka berlari ke sana kemari dan menjadi rewel ketika diberi makan. Tentunya, ini jangan dibiarkan. Kesulitan makan pada anak dapat memicu kekurangan nutrisi yang berdampak pada…