Penyebab Kulit Wajah Kusam dan Cara Mengatasinya

Nutrisains.com – Kondisi kulit adalah cerminan kesehatan dan menjadi hal pertama yang dilihat ketika menilai penampilan seseorang. Kulit wajah yang kusam dapat membuat Anda tampak lelah sehingga inner beauty pun tidak terpancar. Selain itu, kulit kusam juga menandakan sirkulasi darah yang buruk. Pemicunya antara lain merokok, minum alkohol, dehidrasi dan pola makan tidak sehat. Kurangnya eksfoliasi…

Mengatasi Jerawat pada Wajah

Nutrisains.com – Jerawat adalah masalah kulit yang paling banyak ditemui. Apalagi kalau jerawat membandel, masalah kulit yang satu ini menjadi sangat menjengkelkan dan tak jarang membuat frustasi. Penyembuhan jerawat sebetulnya tak perlu perawatan mahal. Kuncinya ada di gaya hidup Anda sendiri. Pasalnya, kondisi kulit adalah cerminan kesehatan. Kalau Anda memiliki masalah jerawat, modifikasi gaya hidup Anda…

Lemak Essensial dan Fungsinya Bagi Tubuh

Nutrisains.com – Masih banyak orang yang beranggapan bahwa lemak adalah sesuatu yang harus dihindari. Nyatanya tidak selalu demikian. Memang benar lemak trans seperti yang terkandung dalam gorengan perlu dihindari karena dapat meningkatkan kadar kolestrol hingga memicu sakit jantung. Tapi, tubuh juga perlu asupan lemak agar fungsi sistem tubuh berjalan optimal. Lemak tersebut adalah lemak sehat…