Dehidrasi Memicu Penuaan pada Kulit

Nutrisains.com- Minum air putih 8-12 gelas setiap hari memberikan banyak manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Untuk para wanita khususnya, minum air putih yang cukup setiap harinya akan membuat kulit lebih sehat dan cantik. Sebaliknya, jika kebutuhan air putih tidak tercukupi, kulit bisa mengalami dehidrasi. Efeknya tak hanya sebatas kulit yang menjadi kering, lama-kelamaan dehidrasi bisa…

Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes

Nutrisains.com-  Jika sudah terkena diabetes, penderitanya mau tak mau harus menghindari makanan manis tinggi gula atau makanan indeks glikemik tinggi guna mencegah terjadinya lonjakan gula darah. Tapi, bagaimana dengan buah? Amankah buah manis bagi diabetes? Menurut berbagai penelitian, buah justru dianjurkan bagi diabetes. Beberapa buah memang tinggi gula, seperti mangga, tapi tetap dapat jadi bagian…

Pengaruh Nutrisi Terhadap Kecerdasan Anak

Nutrisains.com-  Meskipun kecerdasan anak dipengaruhi oleh faktor genetik, kualitas dan kuantitas nutrisi juga harus menjadi prioritas utama dalam menunjang perkembangan otak anak pada masa pertumbuhan. Kekurangan gizi saat dalam kandungan ataupun sudah lahir dapat menyebabkan perubahan bentuk dan fungsi otak. Bila kekurangan nutrisi terus berlanjut, anak kemungkinan besar akan mengalami gangguan fungsi motorik kasar, motorik…

Solusi Anak Susah Buang Air Besar

Nutrisains.com-  Susah buang air besar yang juga disebut konstipasi atau sembelit merupakan masalah pencernaan yang cukup sering dijumpai pada anak-anak. Dikatakan konstipasi bila frekuensi buang air besar anak kurang dari tiga kali dalam seminggu. Feses yang keluar pun umumnya keras dan warnanya menyerupai tanah liat. Jika anak sering susah buang air besar, jangan dibiarkan. Pasalnya,…

Tips atasi Anak tidak mau makan sayur

Nutrisains.com-  Sayuran merupakan bagian penting dari pola makan gizi seimbang, terutama bagi anak-anak. Kandungan vitamin dan mineralnya berperan penting agar tumbuh kembang anak berjalan optimal. Sayangnya, banyak anak yang enggan makan sayur. Mereka lebih suka makanan manis dan gurih. Ini pun kerap membuat para orangtua frustasi. Padahal, masa pertumbuhan adalah masa di mana orangtua dituntut…

Makanan Perangsang Kecerdasan Otak Anak

Nutrisains.com- Hingga saat ini, masih banyak orang yang beranggapan bahwa kecerdasan seorang anak tergantung faktor keturunan. Berbagai penelitian memang melaporkan bahwa itu benar, tapi tidak mutlak. Dengan kata lain, ada faktor lain yang juga berperan penting. Salah satunya nutrisi. Seperti kita tahu bahwa masa kanak-kanak adalah masa kritis di mana asupan nutrisi harus cukup setiap…