Tanda Kulit Stress dan Cara Mengatasinya

 Nutrisains.com – Stres merusak kinerja berbagai organ tubuh. Sebagai organ tubuh paling besar, kulit pun terkena dampak stres. Semahal apa pun perawatan kulit Anda, akan percuma bila stres Anda tidak dapat dikendalikan dengan baik. Berikut adalah lima gejala stres pada kulit yang menjadi tanda gaya hidup harus segera diperbaiki sekarang juga: Jerawat Ketika stres, tubuh…

Manfaat Minyak Ikan Bagi Anak

Nutrisains.com –  Minyak ikan dari ikan berlemak (fatty fish) adalah sumber asam lemak omega-3 terbaik. Makan ikan berlemak (seperti salmon, tuna, makarel, dan herring) dua hingga tiga kali seminggu secara teratur dapat memenuhi kebutuhan omega-3 yang dibutuhkan anak. Minyak ikan memiliki kandungan dua jenis omega-3 yaitu docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA). Keduanya berperan…

Manfaat Food Suplement Bagi Kesehatan

Nutrisains.com – Makanan alami adalah sumber nutrisi terbaik untuk mendukung kesehatan yang baik. Namun, pada beberapa situasi, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi food supplement. Dengan mengonsumsi suplemen untuk mencegah penyakit, terutama jika Anda termasuk orang yang kurang baik dalam menjaga pola makan gizi seimbang. Berikut adalah beberapa manfaat yang diperoleh dari food supplement bagi kesehatan:…

4 Pilihan Masker untuk Kulit Wajah Berminyak

Nutrisains.com – Kulit berminyak rentan mengalami penyumbatan pori-pori sehingga cenderung berkomedo dan berjerawat. Kulit tipe ini memang cenderung melepaskan ekstra minyak sehingga mudah memerangkap debu dan kotoran dari lingkungan. Karena tampilan kulit yang menjadi mengkilap, pemilik kulit berminyak harus mencuci muka lebih sering, tapi pembersih muka dapat merangsang kelenjar minyak sehingga menghasilkan minyak lebih banyak.…

Faktor yang Mempengaruhi Tinggi Badan

Nutrisains.com –  Iri dengan teman yang badannya lebih tinggi? Ya, tinggi badan memang menjadi salah satu faktor yang memengaruhi kepercayaan diri. Maka tak heran kalau banyak orang dewasa yang tingginya di bawah standar mencari berbagai cara agar dapat bertambah tinggi. Tinggi badan bisa bertambah selama lempeng pertumbuhan masih terbuka. Lempeng pertumbuhan ini membuka di usia…

Perbedaan Suplemen dan Multivitamin

Nutrisains.com – Tubuh memerlukan asupan vitamin dan mineral yang memadai setiap hari. Untuk mencukupi itu, tak jarang banyak orang mengonsumsi vitamin atau suplemen. Banyak yang menyangka bahwa vitamin dan suplemen itu sama. Padahal, ada beberapa hal yang membedakannya. Lantas, seperti apa perbedaan vitamin dan suplemen? Vitamin merupakan nutrisi yang dibutuhkan agar sistem tubuh dapat bekerja…

Mengatasi Kulit Muka Sensitif

Nutrisains.com –Beberapa orang memiliki kulit wajah yang cenderung sensitif. Kulit sensitif mudah kering, kemerahan, atau bahkan gatal karena mudah bereaksi terhadap sinar matahari, bahan kimia dalam produk perawatan kulit, maupun penggunaan make up yang berlebihan. Karenanya, kulit sensitif memerlukan perawatan khusus, selain dengan penerapan gaya hidup sehat, seperti makan sehat, cukup minum, cukup olahraga, dan…

Tumbuh Kembang Ideal Anak Usia 2 Tahun

Nutrisains.com- Di usia dua tahun, koneksi saraf-saraf baru yang tak terhitung jumlahnya telah terbentuk di otak anak. Maka tak heran di usia ini anak mulai gencar “meneliti” segala benda yang ada di sekitarnya. Anak juga sudah bisa berimajinasi mengenai beberapa peristiwa. Perbendaharaan katanya pun meningkat pesat. Para orangtua penting untuk mengenali masalah-masalah tumbuh kembang pada…

Penanganan saat Anak Diare

Nutrisains.com- Diare merupakan salah satu masalah pencernaan yang umum dialami anak-anak. Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari infeksi karena jajan sembarangan, efek samping obat-obatan, atau intoleransi laktosa karena minum susu sapi. Karena diare, anak bisa mengalami penurunan nafsu makan, demam, lesu, atau bahkan dehidrasi jika diare berlangsung lama. Oleh karenanya, guna mencegah dehidrasi, orangtua perlu segera memberi penanganan…