Tanda Kulit Stress dan Cara Mengatasinya

 Nutrisains.com – Stres merusak kinerja berbagai organ tubuh. Sebagai organ tubuh paling besar, kulit pun terkena dampak stres. Semahal apa pun perawatan kulit Anda, akan percuma bila stres Anda tidak dapat dikendalikan dengan baik. Berikut adalah lima gejala stres pada kulit yang menjadi tanda gaya hidup harus segera diperbaiki sekarang juga: Jerawat Ketika stres, tubuh…

Manfaat Minyak Ikan Bagi Anak

Nutrisains.com –  Minyak ikan dari ikan berlemak (fatty fish) adalah sumber asam lemak omega-3 terbaik. Makan ikan berlemak (seperti salmon, tuna, makarel, dan herring) dua hingga tiga kali seminggu secara teratur dapat memenuhi kebutuhan omega-3 yang dibutuhkan anak. Minyak ikan memiliki kandungan dua jenis omega-3 yaitu docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA). Keduanya berperan…