Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium Pada Tubuh

Nutrisains.com – Mendengar istilah “kalsium” pasti langsung terbesit dalam pikiran tentang segala hal yang berkaitan dengan tulang. Hal tersebut memang benar, karena salah satu fungsi kalsium adalah menjaga kesehatan tulang manusia. Berbagai cara harus dilakukan seseorang untuk menjaga kebutuhan kalsium agar selalu terpenuhi. Apa kalsium itu? Kalsium merupakan zat kimia yang sangat penting bagi tubuh manusia,…

5 Makanan Berlemak yang Mampu Menurunkan Berat Badan

Nutrisains.com – Tidak dipungkiri jika kekhawatiran menjadi gemuk seringkali dialami kaum wanita. Alhasil untuk menghindari kegemukan, wanita kerap menghindari makanan-makanan yang berlemak. Padahal jika diteliti tidak semua jenis makanan berlemak menambah berat badan. Makanan berlemak pun dapat menyehatkan, sekaligus tidak membuat berat badan seseorang bertambah. Namun seseorang harus cerdas dalam memilih makanan berlemak yang tidak menambah…

Manfaat Antioksidan Untuk Kecantikan

Nutrisains.com –  Kebanyakan wanita tentu ingin mempunyai kulit wajah yang sehat dan halus. Hanya saja tidak semua wanita mau mencoba produk-produk kimia karena takut membawa dampak negatif pada kulit. Disitulah antioksidan bisa menjadi solusi bagi kecantikan wanita. Dengan menggabungkan antioksidan yang cocok pada diet dan perawatan kulit, bisa memberikan dampak positif. Lantas apa saja manfaat antioksidan…

Tips Mencegah Penuaan Dini

Nutrisains.com – Penuaan kulit merupakan hal alami yang akan dialami setiap orang seiring pertambahan usia. Namun, sekarang ini tak jarang kita temui orang-orang yang tampak lebih tua sebelum waktunya. Pada wanita misalnya, mulai banyak wanita awal usia 30-an yang memiliki keriput dan garis halus pada wajahnya. Gejala-gejala tersebut termasuk gejala penuaan dini yang cukup umum. Tentunya…

Penting Edukasi Anak Menggosok Gigi

Nutrisains.com –  Gigi permanen anak yang kuat dan sehat bergantung pada kebiasaan di tahun-tahun pertama kehidupannya. Menurut beberapa penelitian, anak-anak dengan pola makan yang buruk dan kebiasaan menyikat gigi yang buruk selama dua tahun pertama kehidupannya lebih berisiko mengalami kerusakan pada gigi permanennya kelak.  Gigi primer (gigi susu) merupakan fondasi untuk pertumbuhan gigi permanen. Jika gigi…

Makanan untuk Penderita Asam Urat

Nutrisains.com –  Asam urat adalah penyakit yang cukup umum di masyarakat. Penyakit ini disebabkan oleh tingginya asam urat dalam darah menyebabkan pembentukan kristal yang semakin lama terakumulasi di sekitar sendi. Penderitanya seringkali mengalami rasa nyeri yang intens pada sendi, radang dan kemerahan pada sendi, serta terbatasnya rentang gerak sendi. Gejala umumnya datang malam hari secara…