Tujuh Makanan Penurun Kolesterol

Nutrisains.com – Kolesterol adalah salah satu penyakit yang menjadi ancaman serius bagi masyarakat Indonesia. Tidak sedikit orang usia lanjut yang meninggal dunia akibat mengidap kolesterol. Lantas makanan apa yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh? Apa itu kolesterol? Kolestrol merupakan senyawa kompleks yang diproduksi oleh tubuh. Kolesterol dapat dibadi dalam dua macam, yakni LDL dan HDL.…

Tips Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak-1-5 Tahun

Nutrisains.com – Anak yang memasuki usia 1 sampai 5 tahun sangat membutuhkan nutrisi untuk perkembangan tubuhnya. Orangtua harus pandai-pandai dalam mengetahui kebutuhan gizi anak, termasuk masalah-masalah yang mungkin saja muncul. Masalah gizi yang bisa muncul pada anak usia 1-5 tahun Beberapa persoalan gizi mungkin saja bisa timbul pada anak yang memasuki usia 1 sampai 5 tahun.…

6 Langkah Melindungi Kulit Dari Bahaya Sinar UVA dan UVB

Nutrisains.com – Sinar UVA dan UVB bermanfaat untuk manusia yaitu diantaranya untuk mensintesa Vitamin D dan juga berfungsi untuk membunuh bakteri. Namun disamping manfaat tersebut sinar ultra violet dapat merugikan manusia apabila terpapar pada kulit manusia terlalu lama. Dampak negatif yang diakibatkan paparan sinar ultra violet yang terlalu lama adalah kulit terasa terbakar, kemerahan pada kulit,…

Lima Olahraga Berfungsi Menguatkan Jantung

Nutrisains.com – Olahraga secara rutin memiliki manfaat bagi tubuh seseorang. Selain membuat badan terasa sehat, olahraga juga bisa membuat organ di dalam tubuh menjadi lebih baik. Diantaranya kerja jantung dan paru-paru menjadi lebih maksimal. Jantung yang sehat sangat dibutuhkan setiap orang dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Hanya saja tidak semua orang mengetahui bagaimana cara memelihara jantung yang…

Penyebab Anak Susah Makan

Nutrisains.com – Anak yang susah makan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Orangtua harus berusaha meluangkan waktu di sela-sela kesibukannya untuk memperhatikan pola makan anak. Lantas apa saja penyebab anak sehingga susah makan? Anak sedang tumbuh gigi Anak yang sedang tumbuh gigi biasanya akan mengalami penurunan nafsu makan. Pasalnya pada saat itu anak akan merasakan sakit di…

7 Jenis Makanan yang Baik untuk Tumbung Kembang Anak

Nutrisains.com – Antara usia dua hingga 12 tahun, anak tumbuh dan berkembang secara cepat. Pada periode tersebut, keseimbangan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal. Sebaliknya, nutrisi yang buruk dapat mengakibatkan tumbuh kembang yang lambat atau bahkan gagal tumbuh. Lantas, makanan seperti apa yang harus diberikan kepada anak yang sedang tumbuh…

Manfaat Vitamin C untuk Kecantikan

Nutrisains.com – Banyak manfaat yang diperoleh jika kita selalu mencukupi kebutuhan vitamin C bagi tubuh. Tak hanya baik untuk menjaga sistem imun agar tubuh tidak gampang sakit, vitamin C juga sangat baik untuk menjaga kecantikan. Ya, asupan vitamin C sangat berkontribusi untuk perkembangan dan perbaikan jaringan tubuh termasuk kulit, rambut, dan kuku. Berikut adalah beberapa manfaat…

Menekan Penyakit Jantung Serendah Mungkin

Nutrisains.com – Penyakit jantung telah lama dikenal sebagai “pembunuh” nomor satu di dunia. Meski mematikan, penyakit jantung bukan berarti tak dapat dicegah. Menerapkan gaya hidup sehat merupakan dasar penting dalam pencegahan berbagai macam penyakit, termasuk penyakit jantung. Selain itu, penting untuk mewaspadai setiap perubahan dalam tubuh. Hal ini berlaku untuk semua orang baik tua maupun muda,…

Ciri-ciri Tubuh Kekuragan Vitamin E

Nutrisains.com –  Vitamin E merupakan salah satu komponen nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin E ini termasuk dalam golongan vitamin yang mudah larut dalam lemak dan juga sebagai vitamin esensial, yang mana tidak diproduksi dalam tubuh namun didapatkan dari luar tubuh atau dari makanan yang anda konsumsi. Makanan yang mengandung vitamin E yang bisa…