5 Pengaruh Junk Food terhadap Kesehatan Kulit

Nutrisains.com- Makanan cepat saji atau yang juga sering diistilahkan junk food adalah makanan yang cukup populer dewasa ini. Junk food menjadi pilihan banyak orang karena selain praktis, juga mudah didapatkan. Seseorang tidak perlu harus menunggu waktu lama untuk menikmati junk food.

Makanan cepat saji ini umumnya dikonsumsi oleh orang-orang yang sibuk, sehingga tidak memiliki banyak waktu untuk memasak. Junk food yang juga sering diistilahkan “makanan sampah”, biasanya memiliki banyak kandungan kalori. Hanya saja dalam makanan cepat saji ini, sangat rendah kandungan gizinya.

Alhasil setelah mengkonsumsi junk food, seseorang tidak cepat merasa kenyang. Justru sebaliknya akan mengakibatkan seseorang menikmati junk food secara berlebihan, sehingga mempunyai masalah terhadap berat badan. Dampak negatif yang juga bisa muncul adalah gangguan kesehatan pada organ tubuh.

Banyak pihak yang menyarankan untuk menghindari makanan cepat saji. Hal tersebut bukan tanpa alasan, mengingat dampak negatif bagi kesehatan yang bisa muncul. Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa junk food adalah makanan tidak sehat yang bisa mengakibatkan gangguan pada kesehatan. Lantas apa pengaruh junk food pada kesehatan kulit?

1. Junk food bisa mengakibatkan kulit menjadi kusam
Junk food adalah makanan dengan sedikit gizi dan nutrisi. Hal ini tentu saja bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan kulit seseorang. Minimnya gizi dan nutrisi yang diserap ke dalam tubuh, bisa mengakibatkan kulit menjadi kusam. Kondisi itu diakibatkan lambatnya proses regenerasi kulit yang memerlukan banyak nutrisi.

2. Junk food bisa mengakibatkan penuaan dini
Rupanya keseringan mengkonsumsi junk food dapat mengakibatkan penuaan dini pada seseorang. Selain kandungan gizi dan nutrisi yang sedikit di dalam junk food, ada pula berbagai bahan yang rupanya kurang baik bagi tubuh. Misalnya saja bahan pengawet, bahan penambah rasa, hingga bahan pewarna. Bahan-bahan yang kurang baik bagi tubuh tersebutlah yang mengakibatkan penuaan dini.

3. Junk food bisa mengakibatkan kulit berminyak
Junk food adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kadar gula tinggi. Dampak negatifnya dapat mengakibatkan kelenjar sebum pada kulit untuk menghasilkan banyak minyak. Tidak mengherankan apabila banyak mengkonsumsi junk food, kulit seseorang menjadi mudah berminyak. Mempunyai wajah berminyak juga bisa menyebabkan berbagai permasalahan pada kulit yang sukar diatasi.

4. Junk food bisa mengakibatkan jerawat
Mengonsumsi junk food selain menyebabkan kulit berminyak, ternyata juga bisa memicu munculnya jerawat pada kulit. Tingginya kadar gula dapat menghasilkan insulin dan serum yang berlebihan. Dampaknya bisa saja mengganggu hormon yang ada di dalam tubuh. Hal tersebut yang bisa mengakibatkan munculnya jerawat pada kulit.

5. Junk food bisa mengakibatkan munculnya komedo
Tidak hanya menyebabkan kulit berjerawat dan berminyak, junk food juga dapat mengakibatkan komedo di kulit. Tingginya produksi minyak di kulit akan menyebabkan wajah menjadi lengket. Selain itu kotoran juga semakin mudah menempel. Kotoran tersebut yang akhirnya menyumbat pori-pori, sehingga mengakibatkan komedo pada wajah.