Puasa Sebagai Media Melatih Kedisiplinan Anak

Nutrisains.com – Keluarga menjadi pintu gerbang awal anak mendapat pelajaran berharga tentang kehidupan, termasuk mengajarkan anak puasa. Melakukan stimulasi anak sejak dini penting dilakukan oleh orangtua agar menjadi bekal anak tumbuh dengan karakter positif dalam hal agama. Perlu diingat bahwa melatih anak puasa Ramadhan tidak sama dengan mewajibkan mereka berpuasa. Bahkan di dalam Islam sendiri…

7 Cara Cegah Kulit Kering saat Puasa

Nutrisains.com – Bulan puasa atau bulan ramadhan asupan cairan ke tubuh tentu sangat berkurang, akibatya kulit cenderung kering. Saat melakukan puasa masalah kulit yang sering terjadi dan dihadapi oleh banyak perempuan adalah kulit wajah yang menjadi kering dan kusam. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh sehingga menyebabkan gejala dehidrasi selama puasa ramadhan.…

Puasa Bisa Menjadi Solusi Mengatasi Diabetes

Nutrisains.com – Pola makan yang tidak sehat merupakan penyebab utama penyakit diabetes. Diabetes atau yang lebih dikenla dengan sebutan kencing manis termasuk salah satu jenis penyakit kronis dimana kadar gula dalam tubuh meningkat, sehingga sistem metabolisme menjadi terganggu. Sekarang sudah memasuki bulan ramadhan yang artinya wajib berpuasa bagi umat islam. Namun, bolehkan pengidap diabetes berpuasa?…

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Nutrisains.com – Selama berpuasa dibulan ramadhan, terdapat perubahan pola makan dan kualitas makanan yang dikonsumsi oleh individu. Perubahan ini dapat menyebabkan perubahan metabolisme dalam tubuh dan bisa memberikan efek terhadap kesehatan seseorang. Namun, puasa di bulan ramadhan dikenal dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari berpuasa adalah menjaga kesehatan jantung dan pembuluh…

Manfaat Puasa dalam Menghambat Proses Penuaan

Nutrisains.com – Mendengar bahasan manfaat puasa salah satunya untuk menunda penuaan dini, membuat kita tertarik untuk membacanya dan mengetahui lebih lanjut apakah hal ini benar terjadi atau tidak. Sebenarnya apa yang mempengaruhi terjadinya proses penuaan? Faktor pertama adalah segala hal yang terkait dengan susunan gen manusia. Faktor ini merupakan faktor yang tidak dapat dihindari oleh…

Manfaat Berpuasa untuk Tubuh Anak

Nutrisains.com – Puasa memang tidak diwajibkan bagi anak, tapi tidak ada salahnya bila orang tua mulai mengenalkan dan melatih anak sejak dini untuk ikut berpuasa. Selain baik untuk kesehatannya, puasa juga memiliki banyak manfaat lain. Manfaat puasa tidak hanya bisa dirasakan oleh orang dewasa saja, tapi juga anak-anak. Berikut ini berbagai manfaat puasa untuk anak,…

7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit

Nutrisains.com – Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya untuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah diabetes, untuk detoksifiksi tubuh, hingga melancarkan peredaran darah. Namun, puasa juga baik untuk kesehatan kulit. Hal ini terjadi karena pada saat puasa tubuh akan mengganti sel-sel kulit mati dan rusak dengan sel yang baru yang lebih sehat dengan mudah dan…

7 Cara Agar Tetap Semangat Bekerja saat Puasa

Nutrisains.com – Bekerja di bulan puasa terkadang membuat kita kurang semangat dan ingin banyak menghabiskan waktu untuk tiduran atau bermalas-malasan saja. Umumnya, pekerja kantoran akan cenderung menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk dan menatap monitor sepanjang hari. Pada saat berpuasa, dehidrasi akan membuat produktivitas kerja menjadi menurun. Selain itu, rasa lapar juga dapat mengakibatkan kreativitas…