Cara pintar untuk dapatkan kulit bersih berseri

Nutrisains.com  Kulit adalah komponen kunci dari keseluruhan keindahan serta kesehatan mental dan emosional. Memiliki kulit sehat, cantik dan putih berseri merupakan dambaan banyak orang, terutama kaum wanita. Mereka cenderung menjadi lebih percaya diri ketika memiliki kulit cerah berseri. Kulit putih berseri dan terjaga kesehatannya merupakan penunjang rasa percaya diri untuk tampil di hadapan publik.

Kulit adalah hal yang pertama kali terlihat dan tampak dari luar sehingga kondisinya sangat memengaruhi pandangan terhadap penampilan fisik. Bila Anda memiliki kulit yang sehat dan putih berseri, Anda dapat menghadapi aktivitas sehari-hari dan tantangan hidup dengan lebih percaya diri. Kepercayaan diri ini membuat Anda lebih bisa berinteraksi secara sosial. Bila kulit kusam dan berjerawat misalnya, seseorang cenderung kurang percaya diri sehingga ia cenderung menarik diri dari kehidupan dan interaksi sosialnya, seperti menarik diri dari hubungan percintaan atau bahkan pertemanan.

Kondisi kulit juga bisa menjadi ciri gaya hidup yang Anda jalani. Kulit sering berjerawat dan munculnya tanda penuaan dini dapat menjadi gejala dari gaya hidup yang tidak sehat. Mulai dari masalah jerawat hingga munculnya kerut halus tanda penuaan dini, semuanya bisa menjadi akar penyebab masalah psikologis yang bertahan lama bahkan setelah kondisi kulit menjadi lebih baik.

Stres psikologis dan emosional dapat menyebabkan masalah kulit, yang sering menyebabkan tekanan psikologis. Seiring dengan semakin berkembangnya ilmu pengetahuan, hubungan antara kondisi kulit dengan kondisi psikologi ini dikenal dengan istilah psikodermatologi. Menurut ahli psikolog dan psikodermatologi, Dr. Ted A. Grossbart, di Boston Beth Israel Deaconess Medical Center, orang-orang yang mengunjungi dokter untuk kondisi kulit sering memiliki masalah psikologis yang berpengaruh pada cara mereka dalam menanggapi pengobatan medis.

Kulit cantik yang menjadi dambaan tentunya tidak bisa diperoleh begitu saja. Ini memerlukan perawatan luar dalam. Kulit merupakan aset yang tak ternilai harganya, sehingga memerlukan ragam perawatan khusus. Akan tetapi, percaya diri karena memiliki kulit yang sehat lebih penting ketimbang kulit yang hanya putih saja. Memperoleh kulit sehat dan putih berseri tidak harus memakai krim atau kosmetik mahal. Kecantikan wanita yang sesungguhnya terpancar dari dalam. Pada dasarnya, perawatan kulit yang sehat dimulai dari dalam.

Mengonsumsi makanan bergizi merupakan keharusan sebagai bagian dari perawatan kulit dari dalam. Makanan bernutrisi membantu mencerahkan kulit, mempertahankan elastisitas kulit, memberikan perlindungan terhadap efek radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Makan sehat, olahraga teratur, tidur cukup, berhenti merokok dan hindari alkohol adalah hal-hal penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam dan juga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Perawatan dari dalam juga perlu dibantu dengan perawatan dari luar seperti menggunakan tabir surya melindungi kulit dari efek buruk sinar UV, scrubbing untuk mengangkat kotoran yang menempel di kulit dan pakailah produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit. Akan tetapi, berbagai produk perawatan kulit yang dioleskan setiap hari tidak akan memberikan efek maksimal jika Anda tidak bisa mengendalikan stres.

Oleh karenanya, penting untuk menerapkan manajemen stres yang baik dan selalu mengedepankan pemikiran-pemikiran yang positif. Pemikiran-pemikiran negatif dapat menjadi penghalang terpancarnya aura positif dalam diri Anda. Akibatnya, kulit pun cenderung terlihat kusam. Berpikir positif tidak hanya membuat hidup jadi bahagia, tetapi juga membantu memancarkan inner beauty Anda. Cara untuk menjadi seseorang yang berpikir positif adalah dengan mengurangi emosi negatif, dan menciptakan pemikiran-pemikiran yang positif.

Source Image : slametduniaakhirat.wordpress.com