Tips Jaga Kesehatan Saat Menjalankan Ibadah Haji

Nutrisains.com – Ada banyak hal yang harus disiapkan saat hendak menunaikan ibadah haji. Salah satunya adalah kesehatan. Jadi, penting untuk menyiapkan kesehatan Anda jauh-jauh hari sebelum berangkat ke Tanah Suci. Hal pertama yang perlu dipertimbangkan terkait kesehatan diri sendiri adalah apakah Anda memiliki kondisi kesehatan yang memerlukan perhatian khusus? Jika ya, ukurlah diri Anda apakah kira-kira…

Waspadai Osteoarthritis dan Faktor Penyebabnya

Nutrisains.com –  Persedian Anda di tangan, lutut, atau pinggul sering ‘ngilu’? Hati-hati, bila sering terjadi, maka ini bisa menjadi gejala osteoarthritis. Terlebih, osteoarthritis menjadi salah satu dari sepuluh penyakit paling sering dialami di dunia yang mengakibatkan disabilitas atau kecacatan. Osteoarthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Gejala ini bahkan bisa membuat…

Konsumsilah Jenis Makanan Ini untuk Kontrol Diabetes

Nutrisains.com – Pemilihan makanan bagi penderita diabetes mempunyai peran penting. Bila salah mengkonsumsi makanan tertentu, kadar gula darah bisa meningkat. Oleh sebab itu, harus diketahui jenis makanan untuk penderita diabetes. Apa sajakah jenis makanan yang bisa mengontrol diabetes? Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah dan kentang panggang. Jika Anda ingin…

Sepuluh Manfaat DHA untuk Orang Dewasa

Nutrisains.com – DHA atau docosahexaenoic acid merupakan salah satu jenis asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam daging ikan air dingin, seperti mackerel, herring, tuna, halibut, dan salmon. DHA berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang bayi, dan secara alami ditemukan dalam ASI. Karena alasan ini, DHA sering digunakan sebagai suplemen untuk bayi prematur dan sebagai bahan dalam…

Tips Menjaga Tulang Rawan Sendi

Nutrisains.com – Tulang rawan adalah jaringan ikat kaku tetapi fleksibel yang ditemukan di banyak bagian tubuh manusia, dan salah satunya terletak pada persendian. Keberadaan tulang rawan berperan penting agar tubuh dapat bergerak bebas tanpa gangguan. Tulang rawan yang aus dapat menimbulkan reaksi yang membuat persendian terasa nyeri dan menyebabkan radang sendi. Ausnya tulang rawan persendian bisa…

Gejala dan Pengobatan Radang Sendi

Nutrisains.com – Radang sendi atau artritis merupakan penyakit yang sering dikeluhkan banyak orang terutama pada lanjut usia karena usia dapat mempegaruhi terjadi radang sendi pada seseorang. Radang sendi adalah kondisi dimana terjadi inflamasi atau peradangan dalam satu atau beberapa sendi dalam tubuh manusia. Seseorang bisa saja berisiko terkena radang sendi jika ia memiliki ciri-ciri seperti mengalami…

Radang Sendi dan Penyebabnya

Nutrisains.com – Radang sendi adalah kondisi dimana sendi mengalami peradangan. Saat sendi mengalami peradangan, anda akan merasakan gejala berupa nyeri, bengkak, kemerahan, dan juga sensasi hangat pada sekitar sendi yang mengalami inflamasi atau peradangan. Radang sendi memiliki beberapa jenis, diantaranya yaitu: Osteoarthritis, merupakan radang sendi yang terjadi ketika tulang rawan sendi mulai menipis sehingga menyebabkan tulang…

Nyeri Sendi dan Cara Pencegahannya

Nutrisains.com – Persendian menjadi bagian tubuh yang penting sebab memiliki peran untuk membantu tubuh bergerak dengan mudah. Namun dalam menjalankan fungsinya tak jarang persendian mengalami gangguan contohnya yaitu mengalami nyeri sendi. Nyeri sendi merupakan rasa sakit yang muncul pada bagian tubuh yang menghubungkan tulang dengan tulang baik dalam jangka waktu singkat atau lama dan juga memiliki…

Gejala dan Cara Mengobati Rematik

Nutrisains.com – Rheumatoid arthritis atau umumnya dikenal dngan rematik adalah penyakit yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh justru berbalik menyerang persendian sehat atau disebut dengan penyakit autoimun. Mungkin anda sering mendengar orang disekitar anda khususnya lanjut usia mengeluhkan rematik karena memang rematik ini lebih banyak menyerang lanjut usia. Namun, usia muda juga bisa saja terkena penyakit…

Mengenal Penyakit Hipertensi

Nutrisains.com –  Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang di sebabkan oleh peningkatan tekanan darah di atas normal yang di tunjukan oleh angka sistolik (bagian atas) dan angka bawah (diastolik). Tekanan darah diastolik adalah bilangan di bawah yang menunjukkan tekanan darah bawah saat jantung sedang beristirahat sementara, di antara dua denyut jantung. Sedangkan, tekanan darah…