Berpuasa Cegah Kolesterol Tinggi

Nutrisains.com – Puasa di bulan Ramadhan tak hanya meningkatkan nilai spritualitas. Setiap orang yang menjalankannya juga mendapat bonus berupa kesempatan untuk memperbaiki pola makan untuk kesehatan yang lebih baik. Manfaat positif berpuasa di bulan Ramadhan telah terbukti oleh berbagai penelitian ilmiah. Salah satunya adalah menurunkan dan mencegah kolesterol tinggi. Hal ini juga berarti memangkas risiko…

Seputar Komplikasi pada Penderita Diabetes Melitus

Nutrisains.com – Seperti yang diketahui jika kadar gula darah yang tidak normal pada penderita diabetes melitus dapat mengakibatkan berbagai komplikasi. Komplikasi tersebut bisa bersifat akut dan kronik. Alhasil sangatlah penting bagi penderita penyakit diabetes untuk memantau kadar gula dalam darah. Lantas komplikasi apa yang umumnya bisa muncul? Penderita diabetes bisa mengalami komplikasi akut Kondisi yang dikategorikan…

5 Mitos dan Fakta Tentang Diabetes yang Harus Diketahui

Nutrisains.com- Banyak orang penasaran, takut, dan cemas akan ancaman penyakit diabetes. Artikel berikut akan memberikan gambaran tentang penyakit diabetes terkait mitos dan faktanya. Apa Saja 5 Mitos dan Fakta Tentang Diabetes? Mitos 1: Penderita Diabetes Harus Berhenti Mengkonsumsi Gula Faktanya: penderita diabetes masih diperbolehkan mengkonsumsi gula atau makanan manis dengan petunjuk dokter dan tidak berlebihan. Penyakit…

Menu Sarapan Sehat Agar Tubuh Berenergi

Nutrisains.com – Untuk menyambut padatnya aktivitas sehari-hari, ada baiknya anda jangan melewatkan aktivitas wajib yang satu ini yaitu sarapan. Sarapan merupakan suatu hal yang harus anda lakukan sebelum melakukan kegiatan di pagi hari. Dengan sarapan tubuh akan lebih banyak menampung energi, dimana akan menambah semangat anda dalam menjalankan aktivitas harian. Selain tubuh menjadi berenergi, dengan…

Empat Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

Nutrisains.com – Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat, baik jasmani maupun rohani. Menjaga kesehatan tubuh merupakan hak dan kewajiban tiap orang. Dalam arti, seseorang mempunyai hak untuk selalu menjaga kesehatan tubuhnya setiap hari karena dia sudah menyadari pentingnya kesehatan bagi tubuh. Tubuh manusia merupakan karunia dari Tuhan Yang Maha Kuasa yang tiada terkira, maka Anda…

Manfaat Food Suplement Bagi Kesehatan

Nutrisains.com – Makanan alami adalah sumber nutrisi terbaik untuk mendukung kesehatan yang baik. Namun, pada beberapa situasi, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi food supplement. Dengan mengonsumsi suplemen untuk mencegah penyakit, terutama jika Anda termasuk orang yang kurang baik dalam menjaga pola makan gizi seimbang. Berikut adalah beberapa manfaat yang diperoleh dari food supplement bagi kesehatan:…

Perbedaan Suplemen dan Multivitamin

Nutrisains.com – Tubuh memerlukan asupan vitamin dan mineral yang memadai setiap hari. Untuk mencukupi itu, tak jarang banyak orang mengonsumsi vitamin atau suplemen. Banyak yang menyangka bahwa vitamin dan suplemen itu sama. Padahal, ada beberapa hal yang membedakannya. Lantas, seperti apa perbedaan vitamin dan suplemen? Vitamin merupakan nutrisi yang dibutuhkan agar sistem tubuh dapat bekerja…

Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes

Nutrisains.com-  Jika sudah terkena diabetes, penderitanya mau tak mau harus menghindari makanan manis tinggi gula atau makanan indeks glikemik tinggi guna mencegah terjadinya lonjakan gula darah. Tapi, bagaimana dengan buah? Amankah buah manis bagi diabetes? Menurut berbagai penelitian, buah justru dianjurkan bagi diabetes. Beberapa buah memang tinggi gula, seperti mangga, tapi tetap dapat jadi bagian…

Hipertensi & Cara Mencegahnya

Nutrisains.com – Hipertensi (tekanan darah tinggi) merupakan faktor risiko utama yang meningkatkan kerentanan seseorang menderita penyakit jantung dan stroke. Penyakit ini juga dikenal sebagai silent killer. Pasalnya, kemunculan hipertensi seringkali tidak disadari, dan baru diketahui setelah penderitanya didiagnosis menderita sakit jantung. Umumnya, hipertensi muncul tanpa gejala sama sekali. Bahkan, hanya sedikit dari penderita hipertensi berat…