Enam Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Nutrisains.com – Tomat merupakan sayuran yang berasal dari bahasa Aztek yaitu Xitomate atau Xitotomate. Tanaman tomat ini berasal dari daerah Peru dan Ekuador yang kemudian menyebar luas ke seluruh daerah di Amerika dan hingga sekarang tomat bisa dinikmati dimanapun.

Selain disebut dalam golongan sayur tomat juga masuk dalam golongan buah. Sayur tomat ini mengandung banyak sekali nilai gizi di dalamnya. Mulai dari air, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin A dan lain sebagainya.

Tomat begitu banyak disukai orang karena pengolahannya yang mudah dan bisa dibuat apa saja. Seperti yang anda ketahui, bahwa di sekitar kita banyak sekali olahan makanan yang menggunakan tomat seperti sambal, sayur sup dan bahkan untuk minuman seperti jus tomat. Tidak hanya untuk kebutuhan pangan saja, ternyata tomat juga mempunyai manfaat dalam bidang kecantikan dan kesehatan. Oleh karena itu, berikut akan dijelaskan enam manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Mencegah sariawan dan rabun mata

Jika anda sering mengalami sariawan, maka tomat akan membantu mencegah anda terkena sariawan di kemudian hari. Hal itu karena tomat mengandung cukup banyak vitamin C yaitu 25 mg. Tomat juga dapat mencegah rabun mata karena adanya 1.000 IU vitamin A di dalamnya.

2. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung dianggap sebagai penyakit mematikan nomor satu di dunia. Agar terhindar dari penyakit jantung maka tomat bisa menjadi solusinya. Tomat mengandung potasium, serat, kalium, vitamin C dan kolin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

3. Mencegah kanker

Selain mencegah penyakit jantung, tomat juga bermanfaat untuk mencegah kanker yang juga termasuk penyakit menakutkan. Tomat mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker karena mengandung likopen. Likopen tersebut dapat mencegah kanker terutama kanker pankreas.

4. Mengatasi jerawat

Jerawat yang muncul dalam wajah pria atau wanita merupakan keluhan yang sangat umum dan populer. Jerawat menjadi masalah populer karena termasuk susah ditangani dan dihilangkan. Namun anda jangan khawatir, tomat dapat mengatasi masalah jerawat. Caranya cukup mudah yaitu dengan memakannya langsung atau dibuat menjadi masker dan gunakan selama 20 menit kemuadian cuci dengan air.

5. Mengecilkan pori-pori

Selain jerawat, masalah pori-pori yang besar juga susah ditangani apalagi bagi orang dengan kulit berminyak yang presentasenya lebih banyak memiliki masalah ini. Untuk mengecilkan pori-pori dengan tomat anda bisa membuat masker tomat juga seperti untuk mengatasi jerawat, namun cukup gunakan selama 15 menit disertai pijatan pada wajah, lalu bersihkan dengan air.

6. Mencerahkan kulit

Beberapa orang dengan kulit yang normal atau tidak berjerawat dan masalah lainnya. Juga masih merasa wajahnya belum sempurna, mereka merasa jika kulit belum cerah atau putih maka belum cantik. Jika anda termasuk dalam golongan tersebut. Tomat adalah sousinya karena tomat mengandung banyak vitamin C yang mampu mencerahkan kulit. Rutinlah menggunakan masker tomat atau cara mudahnya gosokan potongan tomat pada wajah setuap hari maka wajah yang cerahpun dapat anda miliki.