Lima Akibat Kekurangan Vitamin E Bagi Kecantikan

Nutrisains.com – Kecantikan memang menjadi nomor satu untuk kaum wanita agar dapat tampil percaya diri dimana saja. Sehingga berbagai cara dilakukan agar kecantikan tetap terjaga. Salah satu rutinitas yang dilakukan wanita untuk menjaga kecantikan yaitu dengan rutin mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin E.

Vitamin memang sudah dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh termasuk dalam hal kecantikan. Contohnya dapat mencegah penuaan dini dan lain sebagainya. Lalu apa yang terjadi pada tubuh atau akibat yang muncul jika kekurangan vitamin E khususnya hal kecantikan?. Berikut 5 akibat yang dapat muncul jika kekurangan vitamin E bagi kecantikan:

1. Kulit kering

Saat anda menggunakan lotion jika anda sadari hampir semua lotion mengandung komponen vitamin E. Vitamin E tersebut berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit anda. Maka dari itu kulit yang kekurangan vitamin E akan mengalami kering karena hilangnya kelembaban pada kulit.

2. Kulit menjadi kusam

Tak hanya menjadi kering. Akibat lainnya pada kecantikan karena kekurangan vitamin juga dapat membuat kulit menjadi kusam atau tidak bercahaya karena salah satu faktornya yaitu hilangnya kelembaban pada kulit anda.

3. Kulit menjadi keriput

Risiko atau akibat lainya dari kekurangan vitamin E yaitu anda akan lebih cepat mengalami penuaan atau yang lebih biasa disebut dengan penuaan dini. Penuaan dini yang nampak karena kekurangan vitamin E salah satunya yaitu kulit akan lebih cepat keriput dibandingkan dengan orang lain yang kebutuhan vitamin E tercukupi.

4. Risiko terkena kanker

Vitamin E juga terkenal dengan kemampuannya yang dapat menangkal radikal bebas pada kulit. Karena kekurangan vitamin E maka akibatnya kulit tidak bisa menangkal radikal bebas dan dapat meningkatkan risiko untuk terkena kanker seperti contohnya kanker kulit dan lain-lain.

5. Rambut rontok

Kecantikan tak hanya dilihat dari kulit yang mulus dans sehat saja. Namun juga dapat dilihat dari rambut yang sehat. Seringkali rambut pada wanita disebut dengan mahkota maka harus tetap indah agar kecantikan juga terjaga. Kekurangan vitamin E juga akan mengakibatkan terganggunya kesehatan rambut anda. Gangguan kesehatan rambut karena kurangnya vitamin E yaitu rambut menjadi lebih mudah rontok. Hal itu terjadi karena kekurangan vitamin E dapat menurunkan peredaran darah di kulit kepala, yang mana artinya kepala menjadi kurang ternutrisi dan rambut anda menajdi rontok.

Itulah 5 akibat kekurangan vitamin E bagi kecantikan anda. Agar hal-hal tersebut tidak terjadi pada kita. Alangkah lebih baiknya kita selalu berusaha untuk mencukupi kebutuhan vitamin E dalam tubuh dengan baik.