Penyebab Kulit Wajah Kusam dan Cara Mengatasinya

Nutrisains.com – Kondisi kulit adalah cerminan kesehatan dan menjadi hal pertama yang dilihat ketika menilai penampilan seseorang. Kulit wajah yang kusam dapat membuat Anda tampak lelah sehingga inner beauty pun tidak terpancar. Selain itu, kulit kusam juga menandakan sirkulasi darah yang buruk. Pemicunya antara lain merokok, minum alkohol, dehidrasi dan pola makan tidak sehat. Kurangnya eksfoliasi (pengelupasan sel kulit mati) dan kurang kelembaban juga dapat menyebabkan kulit kusam.

Kalau Anda memiliki kulit kusam dan menjadi kurang percaya diri, sekarang tak perlu khawatir lagi. Tak perlu krim kecantikan mahal, masalah kulit kusam dapat diatasi dengan cara-cara berikut ini:

Bersihkan wajah secara teratur. Selain mencuci muka secara teratur, kulit wajah juga perlu perawatan tambahan untuk memaksimalkan pengangkatan sel-sel kulit mati. Caranya dengan scrubbing setiap dua minggu sekali. Selain mengangkat sel-sel kulit mati secara maksimal, scrubbing juga membuat produk-produk perawatan kecantikan yang Anda gunakan lebih terserap. Namun, hindari scrubbing ketika kulit sedang berjerawat karena hanya akan memperparah peradangan.

Selalu pakai pelembab. Kulit kering memicu kekusaman. Oleh karenanya, wajah harus sering diberi pelembab agar senantiasa tampak segar. Pilihlah pelembab berlabel “noncomedogenic” agar tidak menyumbat pori-pori dan menyebabkan komedo ataupun jerawat.

Pakai sunblock. Paparan sinar matahari berlebihan dapat memicu kulit kusam dan bahkan kerutan yang menjadi tanda penuaan dini. Oleh karenanya, jangan lupa pakai sunblock minimal SPF 15 sebelum beraktivitas di luar. Akan lebih bila Anda tidak keluar ruangan saat cuaca sedang terik-teriknya.

Cerdas pilih make up. Penggunaan kosmetik yang tak sesuai jenis kulit dapat memicu kekusaman dan bahkan memicu pertumbuhan jerawat. Oleh karenanya, telitilah label produk sebelum dibeli dan pastikan sesuai dengan jenis kulit. Penggunaan make up juga sebaiknya tidak terlalu tebal.

Pola hidup sehat. Karena menjadi cerminan kesehatan, pemulihan kulit kusam tentunya perlu didukung pula gaya hidup sehat. Pola makan sehat, minum 8-12 gelas air putih setiap hari, olahraga teratur, tidur malam yang cukup, tidak merokok dan menjauhi alkohol adalah hal-hal penting dalam pola hidup sehat yang akan memberikan dampak besar pada kesehatan kulit dan membuatnya lebih bersinar. Penting juga untuk belajar bagaimana cara mengendalikan stres sehari-hari. Pasalnya, semahal apa pun kosmetik yang Anda pakai, hasil tak akan maksimal jika Anda tak bisa memerangi stres. Belajarlah jadi orang yang selalu berpikiran positif dengan menciptakan pikiran positif sebanyak-banyaknya dan sebisa mungkin mengurangi atau mengalihkan pikiran negatif. Dengan begitu, aura Anda akan lebih terpancar.